Fitness und Beweglichkeit an der Ballettstange
Inspiriert vom klassischen Ballett, mit Elementen aus Yoga, Pilates und dem Faszientraining geht es bei diesem Barre Workout an der Ballettstange darum, den gesamten Körper zu straffen, dehnen und Muskeln aufzubauen. Kleine, feine Bewegungen, die auch die Tiefenmuskulatur aufbauen führen zu einem harmonischen Körper und einer geraden Haltung wie bei einer Ballerina.