Barre Workout

Beschreibung

​Das Original! Nach der Lotte Berk Methode. Inspiriert vom klassischen Ballett, mit Elementen aus Yoga und Pilates geht es bei diesem Barre Training an der Ballettstange darum, den gesamten Körper zu straffen, dehnen und lange Muskeln aufzubauen. Kleine, feine Bewegungen, die auch die Tiefenmuskulatur aufbauen führen zu einem harmonischen Körper und einer geraden Haltung wie bei einer Ballerina.  Wir trainieren in kleinen Gruppen von maximal 6 Personen. so kann ich immer noch jederzeit individuell auf jede/n Teilnehmer/in eingehen.